communication non verbale

15, mars 2019

Maîtriser sa communication non verbale : nos 9 conseils

Lors d’un entretien, on a naturellement tendance à se focaliser sur ce que l’on va dire. Pourtant 80% ce que le recruteur perçoit en entretien vient de votre communication non verbale: le regard, le sourire, les expressions faciales, le langage corporel donnent des indices sur votre personnalité. Ainsi, Raphaëlle M, coach Yapuka, vous partage ses  quelques conseils pour améliorer et maîtriser votre communication non verbale lors de vos entretiens à l’oral.

Pour faire de votre communication non verbale une véritable force lors d’un entretien de recrutement :

Conseils de communication non verbal à suivre pour réussir

  • Soigner son style vestimentaire : choisir une tenue professionnelle qui correspond aux codes de l’entreprise pour laquelle vous postulez. Cela montre que vous êtes impliqué et permet aux recruteurs de déjà vous imaginer dans l’entreprise. Donner une bonne impression passe par le choix de ses vêtements.
  • Créez un lien avec le recruteur, il faut se souvenir qu’un entretien est une conversation plus qu’un interrogatoire. Convaincre le jury ou le recruteur reste un exercice de séduction. Faites preuve de charisme.
  • Regardez votre interlocuteur dans les yeux. Maintenir un contact visuel est très important ! Evitez à tout prix d’avoir un regard fuyant avec votre auditoire.
  • Souriez et serrez la main de votre recruteur ; il faut donner une poignée de main ferme sans être écrasante.

Comment gérer le stress et quels sont les gestes parasites à éviter ?

Souvent, sous l’effet du stress, on a tendance à faire beaucoup de gestes d’auto-contacts qu’on ne maîtrise pas et cela de manière inconsciente. Les gestes d’une personne en disent beaucoup sur son état émotionnel et la nervosité n’est jamais rassurante vis-à-vis d’un recruteur. Ne laissez pas votre langage du corps vous trahir.

  • Identifiez ces gestes parasites lorsque vous vous entrainez avant l’entretien. Vous pouvez éliminer la grande majorité des défauts en prenant conscience de leur existence et en les identifiant. Entamer une analyse gestuelle pour les décrypter permet ensuite d’adapter ses gestes.
  • Évitez de vous toucher les cheveux, de crisper vos mains, ou encore de vous prendre le bras.
  • Concentrez-vous sur votre respiration pour baisser votre niveau de stress.
  • Adoptez une bonne posture, une qui vous permet non seulement d’avoir une attitude dynamique face à votre recruteur, mais qui n’entrave pas votre respiration ; tenez-vous droit sans pour autant vous raidir et ancrez vos deux pieds au sol.
  • Surtout entrainez-vous ! Ce n’est que comme ça que vous allez vous améliorer. En répétant, vous allez finalement réussir à maîtriser vos comportements non verbaux pour en faire une véritable force.

 

Pour maîtriser son langage verbal et non verbal lors d’un entretien de sélection, les coachs Yapuka, experts de l’oral et des recrutements peuvent vous apprendre à vous exprimer efficacement pour convaincre le jury / recruteur. Découvrez nos offres !

 

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